一项调查显示，70%的男性在结婚两年后发生婚外性行为，因此受害者多为女性。近年来，因婚外情而进行的心理辅导越来越多。面对粗心的丈夫，很多妻子都痛苦而无奈。非常有必要讨论受伤的妻子如何处理丈夫的婚外情，以免对自己造成伤害。在最低层次上，应采取明智的做法。

　　不要纠结这件事，搁置一会，坦诚的告诉他你的内心感受和想法，观察他的反应，说服自己相信他的话，不要跟着他，不要找证据，这是自虐的。婚外情是有规律的。前三个月是热恋期，你很难打断它。如果在这个阶段出击，婚姻就会冒很大的风险。感情问题不能简单粗暴地解决。六个月后，男人在婚外情中更愿意照顾婚姻的利益。如果男人仍然爱他的家人并想要他的婚姻，它通常会在六个月到一年内自然结束。

　　不要到处传播这个词。男人虽然勤奋，但更在意自己的社会形象，会有很强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外情，为了不让别人说他道德败坏，他会主动提出离婚，以证明他原来的婚姻是痛苦的，没有爱情的，尤其是国家干部和民事仆人，为了证明自己的清白是“受害者”，选择了离婚。

　　不要告诉你的家人，尤其是你的未婚家庭，你丈夫的婚外情。第一，为了避免以后老公回夫家的尴尬，不仅要修复夫妻关系，还要修复他和家人的关系；其次，你害怕被父母报复。不，我没有得到更多的钱，而且我必须支付医疗费用。不要去单位找事找领导。这也是导致婚姻破裂的无效行为。

　　我们要学会包容，以退为进。如果你有证据再继续催促，想知道错的丈夫也会变得不耐烦。这个时候，如果他摆出宽容的态度，会让他内疚，心疼你，不忍心再伤害你。这无疑会增加将它带回来的向心力。然后。两个人可以找到一个合理的方式一起发泄他们的伤害和委屈。最明智的做法是“出口转内销”，以温和的方式交流思想，解决问题。

　　回想当年，每一对夫妻都有一段陶醉和向往他人的时期，但那只是一段漫长而短暂的时光。回顾现状，分析矛盾冲突的根源，自豪地批评对方，展望未来，探索夫妻团聚的途径。